人生，
無非就是一拿一放，
做人，
無非就是一抬一低。
拿得起，才能放得下，
低下頭，才能再抬頭。
抬頭，是骨氣，
低頭，是勇氣！
懂得低頭的人，
才不會執迷不悟，
才不會多走彎路。
事，要拿得起，才能放得下，
頭，要抬得起，更要低下去。
抬頭挺胸是骨氣，
低頭彎腰是勇氣。
在困難面前抬頭，是勇者，
在成功之時低頭，是謙虛。
落魄時抬頭是骨氣，
風光時低頭是勇氣。
抬起頭做人，
才能不被人小看。
低下頭處事，
才能不惹來麻煩。
大事上抬頭，小事上低頭，
做事時抬頭，待人時低頭。
為人處事，
抬起頭，你就是巍峨高山，
低下頭，你就是寬闊大海。
不管抬起頭還是低下頭，
都是一種明智之舉，
不失人格魅力，不丟尊嚴骨氣。
一個人，
要懂得退讓，要能屈能伸，
該抬頭時絕不低頭，
能低頭時絕不抬頭，
在逆境中抬頭，戰勝阻礙，
在順境中低頭，謙虛一點。
人在高處走，難免會碰頭，
人在低谷中，就要抬起頭。
沒有誰的一生能順順利利，
得意時莫驕傲，失意時莫頹廢，
上坡路上低下頭，下坡路時抬起頭，
才能積極樂觀，才能戰勝艱難。
抬頭是骨氣，低頭是勇氣，
微笑著抬頭，不自滿，
驕傲的低頭，不自卑，
一抬一低間，體驗為人樂趣，
一低一抬時，保持人格魅力！