1、能忍
人生有些事，需要忍；嘴上有些話，需要忍；生活中有些氣，需要忍；心裡有些苦，需要忍；人生有些情，需要忍……
忍，不是屈服，不是妥協，不是懦弱，而是一種能力，一種胸懷，一種智慧，一種境界，一種精神，一種成熟。做人，要能忍，這才是真正的本事。
2、能放
人生最難的是放下，學會放下，是我們一生的修行。放下生活的壓力，放下心裡的怨恨，放下人生的委屈，放下一切能放下的，你就厲害了。
放下該放下的，我們才能輕裝前行，去尋求幸福，去擁抱快樂，去美好自己的生活，精彩自己的人生。
3、能忘
人生路上，有些人，有些事，進入了我們的腦海裡，變成了記憶，偶爾會想起，突然會思念，時而會悲傷，時而會痛苦，如果能夠忘了，那該有多好。
所以，做人，要能忘，忘了那些該忘的過往，不要再提，不要再念，不要再想，盡量克制自己，慢慢地，便忘了。
4、能捨
人生需要沉澱，生活要懂取捨，沉澱後的人生，會變得更加通透，取捨後的生活，會變得更加簡單。做人，要能捨，捨得了，才能收穫更多。
舍，是一種智慧，更是一種難得的能力。當你捨去了那些不好的，你才能留住更多的美好；當你捨去了那些羈絆你內心的東西，你才能活得輕鬆自在。
5、能斷
人活著，千萬不要和爛人爛事糾纏不清，也不要對過往念念不忘，更不要去強求那些得不到的東西。
你要斷了心中的妄念，妄想，妄欲，和爛人爛事說拜拜，和過往說再見，至於那些得不到的，就不要再浪費自己的時間和精力了。
6、能進
人生路上，我們只有不斷努力，不斷前進，我們才能遇見更好的自己，過上更好的生活，擁抱更好的人生。
因此，做人，要能進，擁有進的能力，自己給自己加油，自己給自己鼓打氣，自我鼓勵，自我燃燒，讓自己充滿動力，充滿勇氣，充滿激情。
7、能退
做人，不僅要能進，更要能退。退，不是認輸，不是妥協，更不是懦弱，而是一種難得的智慧，不做出頭鳥，避其鋒芒，隱藏自己，避免禍患。
所謂忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，適當的時候，選擇適當的退讓，反而能成為最後的贏家。可見，能退，不一定是退步，有時候可以更好地前進。
8、能熬
雞湯不熬不香，人生不熬不甜，做人，不僅要能熬，更要熬得住，如此，你才能出眾，否則，便只能出局。
熬，是一種隱忍，一種歷練，一種意志，一種積累，一種堅持。當你熬過了千難萬阻，熬過了坎坎坷坷，熬過了至黑至暗的時刻，人生就會迎來曙光。
9、能扛
人生都是硬扛，扛得住得扛，扛不住，只能硬扛。扛，不容易，但再不容易，我們都得扛下去，因為我們要對自己負責。
記住，扛，是一種責任，一種擔當，當你扛下了所有的苦，所有的累，所有的委屈，你才能明白生活的含義，才能變得真正強大。
10、能靜
靜能去躁，靜能生智，靜能養心，靜能安心，靜，看似無為，實則自有力量。做人，要能靜，靜得下心，不管遇到什麼事，先靜心，再面對。
所謂水靜能鑑物，心靜可觀心，心靜了，我們才能看清現實，明白自己，認清他人，從而理智冷靜地去應對一切。