人這一生，
誰會一直陪著誰？
誰會一直愛著誰？
誰會一直等著誰？
天會變，情會淡，
沒有什麼是永恆的，
與其期待別人給你關愛，
不如把自己變得強大！
難過了，不要期待誰的安慰，
別人不懂你的傷悲，
沒有人會對你感同身受。
你哭，沒人替你擦淚，
你難，沒人對你理會，
所有的事最好自己面對。
孤單了，沒人把你相伴，
無所謂，
你要學會享受孤單，
心累的時候聽聽音樂，
無聊的時候看看書籍，
做一些自己覺得，
能讓自己快樂的事。
如若你有時間，
可以四處走走看看，
把自己的心胸放寬！
遇事了，不要指望誰的幫助，
這個世界，
除了家人和你最親，
別人都是外人。
別人幫你，你要回報，
欠下人情，心裡不安。
不如踏踏實實，依靠自己。
人這一生，沒人為你買單，
你過得好不好，自己最清楚；
你生活累不累，自己最明白。
你想要的未來，只能自己爭取；
你想要的日子，只能自己努力。
當你學會對自己負責，
你一定更加從容，更有魄力！
來世一遭，為人一次，
無論怎樣，都得愛自己，
餓了，就好好吃飯，
病了，就及時去看。
錢再好，也沒有健康重要，
身體是你自己的，
垮了，自己承受，
倒下，自己難受。
所以，
餘生一定要照顧好自己，
再大的事，到了明天就是小事，
再深的痛，到了明年就是疤痕。
沒有什麼過不去的坎，
沒有什麼熬不過的難。
凡事想開點，別生氣，
活得開心點，別抑鬱。
餘生，
請你學會善待自己！
照顧好自己身體，
唯有自己安然無恙，
才能讓家人放心！
凡事想開點，不爭便不累；
心事別思慮，不想便不煩。
生活不容易，
別管他人會不會善待你，
請你一定要照顧好自己。