人在年輕的時候，總是習慣給生活做加法：
見到喜歡的東西，不考慮需不需要，只管買買買；
步入社會，忽略自我感受，經營的人際關係也越來越複雜；
走得遠了，經歷得多了，總有一些心事，累加在心頭。
起初的房子是空的，心是澄澈的，後來，添置的物件越來越多，應付的事情越來繁瑣，生活也開始變得越來越低質。
有句話說，會佈局人生的人，內心一定是極簡的，懂得做減法才是真正成熟的開始。
不管是物質還是精神，扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多有價值的事物，請進生活。
1、丟掉家裡亂七八糟沒用的東西
心理學上，有一種效應，叫鳥籠效應。
如果一個人的客廳有了一個空鳥籠，過段時間，他很可能會買隻鳥回來養，而不是把籠子丟掉。
這種被物所累，成為物件「俘虜」的狀況，也是生活中最常見的事。
比方說，家中有一些看著漂亮，卻很佔地方的紙盒，我們不僅不會扔掉它，反而會在盒子裡堆更多無用的東西。
時間一久，那些閒置的東西，還是會淪為垃圾。
生活中看似有用，實則無用的東西，我們總是習慣留下來，於是，東西越來越多，可控的餘地越來越少。
我們的生活環境，若是想要迎接新的事物，就必須狠心處理掉生活中的無用之物。
唯有及時捨去，物件有進有出，心情才會通暢。
2、丟掉那些不舒服的人際關係
活在這個世上，總有讓人不舒服的人際關係。
比如：有人覺得你好說話，什麼都找你幫忙，你幫了，他認為是本分，你沒幫，他就在背後中傷；
還有人與你三觀不同，話不投機半句多，很小的問題，都能和你爭得耳紅面赤。
礙於面子，你總是默許這種交往，卻在不知不覺中，委屈了自己。
有句話說得好：清理掉一些無用的社交，讓每段關係都脈絡分明。
成年的人世界，本就不易，不妨大膽一些，試著丟掉那些讓人不舒服的人際關係。
這讓我想起，我有一個朋友，他在與人相處時，最大的特點就是，既不熱絡，也不冷淡。
我曾熱心地準備將他拉進一些平台的群組裡，卻遭到了他的拒絕。
他告訴我，過多無用的信息，讓人焦慮，被迫營業的交往，叫人心煩。
在此之前，他已經退出了很多無用的群組，為的就是減少不必要的人際往來。
他還說，選擇與自己喜歡的人交流，然後遠離不舒服的社交，善待自己的情緒，感覺真好。
是啊，我們確實不必為了周全其他人，而委屈自己的心情。
憋屈自己的事，就拒絕；生命中無緣的人，就放手；傷害你的人，就離開。
人與人之間的相處，就會很簡單很舒服。
3、丟掉心中的執念
人生在世，草木一秋，最怕的，便是放不下執念，丟不掉爛事，過不好現在。
有句話說：「當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你。」
如果我們堅持和那些爛人爛事糾纏，放不過自己，那麼也終將在垃圾生活中傷害自己。
那些生命中毫無意義的堅持，那些只會給自己帶來痛苦的抵抗，不會讓生活更有動力，只會讓你感覺更疲憊。
有些路啊，真的是回頭才有岸，重新啟航才有方向。
學著清理無意義的執念，輕裝上陣面對生活，千萬不要把自己的前路堵死了。
4、最頂級的生活態度是生活極簡，精神豐盈
一個人最頂級的生活態度，莫過於生活極簡，精神豐盈。
同種功能的物件，有一件，就無需再買第二件；
無用的物品，不要堆放，該扔就得扔；
只有騰出物理空間，內心才有餘地。
不喜歡的飯局、應酬，能不去就不去，差你一個，沒人會在意；
那些讓你不舒服，一昧傷害你的人，請果斷一些，學會離開，及時止損。
圈子乾淨了，心才會跟著安寧。
生活向來是喜憂參半，永遠也不要和自己過不去。
做一個拿得起，放得下，不困於心，不擾於情的人。
所謂斷捨離，是將握在手裡會怦然心動的東西留下。
斷絕不需要的物慾，捨棄不必要的圈子，脫離反噬自己的執念。
你若澄澈，世界就乾淨；你若簡單，世界就難以復雜。
人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修煉。
願我們都能學會極簡生活：不為物擾，不為人怨，放過自己，把心騰出空來，好好去生活。