人生在世，被誤解、被非議，都在所難免。
有人想不通，選擇生悶氣；有人氣不過，選擇爭到底。
殊不知，發脾氣是本能，但選擇不發脾氣才是本事。
曾聽過這樣的一句話：「一個人憤怒的大喊大叫，是可笑的；一個人在憤怒中沉默不語，則是可敬的。」
控制情緒向來都要比想像中要更加艱難，也正是因為如此，當心有怒氣時，不妨先讓自己冷靜下來，情緒平復後的處理，往往才不會留下遺憾。
負能量的產生是每個人都會遇見的情況，因為人生從來都不可能按照你所想的去進行。
人與人之間的不同，難免會造成衝突和矛盾，一旦控制不了情緒，後續的發生必然會成為傷害自己的一個開始。
生氣，是世上最愚蠢、也最沒用的事，因為它除了傳播負能量之外，沒有任何的意義，只會把人拖入絕望的深淵，再無見光之日。
人活一輩子，若凡事能看淡一點，煩惱自然也就少一點。
真的沒必要爲了別人的過錯來懲罰自己，也沒必要因爲一時的衝動而傷害自己。
在這個世界上，情緒猶如一把雙刃劍。
控制得當，它可以充實人的精力與體力，還可以提高人的活動效率；控制不好，它就會使人難受，讓我們變得暴躁衝動，最終傷人傷己。
其實，情緒本身是沒有好壞之分，傷害我們的只不過是不恰當的管理方式罷了。
只有學會控制情緒，才能控制人生。
一個人，控制得了自己的情緒、安放得了自己的心情，人生才有贏的局面。
記得曾看過這樣一句話：
「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」
深以爲然。
那些控制不了自己情緒的人，總有一天會被情緒所累。
反之，越能保持情緒穩定的人，越能給自己和身邊的人帶來幸福。
人與人的相處中，有一種聰明，叫冷處理。
在對方憤怒不已的時候，往往都是失去了理性的時候。
這個時候無論你說什麼、拿出怎麼樣的證據，對方都很難聽進去、看進去。
不妨給彼此冷靜的時間，在情緒穩定之後再去溝通反而會是事半功倍。
人這輩子，冷靜是最優雅的姿態。
當一個人在生氣的時候，還能做到理智思考，給自己迴旋的餘地，是一種成熟的智慧與能力。
尤其能夠做到不衝動，不讓矛盾再次升級，更是一種強大自信的表現、一種爲人處世的修養。
正所謂：事急則緩，事緩則圓。衝動行事，多半只會爲自己的魯莽而後悔。
因此，當我們無法改變別人時，不妨試著去改變自己，學著把矛盾放一放，把憤怒的心收一收，學會冷處理。
只要靜以處之，就沒有過不去的坎，相信陰霾終會散去，光明就在眼前。